건강일기 1일차 - 첫번째 목표!! 하루에 1만보 걷기입니다.

건강한 하루를 보내야지 보내야지 하는 생각을 항상 마음에 담아왔다.

하루이틀은 건강하게 잘 먹더라도 항상 제자리로 돌아오기 일수였다.

 

하루이틀을 모아 삼십일 오십일이 되겠지 하는 생각도 하루이틀이지

뭐랄까 항상 내 자신 스스로가 바뀌지 않는다는 생각에 좀 괴로웠다.

 

2022년 새해 목표를 세우는 것에

건강하기 > 운동하기 가 있었다.

 

새해 목표를 새웠다고 남친오빠야한테 말하니 

할만한 사람들은 새해 목표같은걸로 안미루고 그날그날 바로바로 한다고..

 

팩트가 날아와 꽂혔다.....

그래서 나도 뭐라도 바로바로 할려고 눈 뜨자마자 옷을 갈아입고 나왔다..

 

오늘 목표는 나갔을 때 5천보이상 걷고오기

 

사실 전날 자기전까지만 해도 1만보 걷자 였는데 막상 나가서 걷다보니 1만보는 정말 오래 걸어야 하는구나 했다....

그래서 오늘 하루 1만보로 바꿧당..ㅎㅎ

사실 쵸콤 모자라지만ㅎㅎ

확연히 어제와 차이가 보이는가!!

 

낮에도 굳이 나가서 걷다오고

퇴근해서도 굳이 돌아돌아 걸어왔다..

 

내일은 집에서 맨손운동도 같이하고

건강하게 밥도먹어야겠다 ㅎㅎ